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http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html

あるある大事典は、不具合の理由と対処法を具体的かつ明確に示してくれるから本当に好き。
諸事情により、脳内のセロトニンの減少を感じるこの数年。セロトニン不足を解消する為には、「縫線核を活発化させ、通常分泌を増やすことが有効」との事。（http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_4.html）具体的な方法としては、乳製品とバナナを食べ太陽光の当たる場所で1秒に2回のペースにて5分以上足踏み行進を行う。方法としてはそんなに難しくはなさそうなのだが、継続させる事は勿論難しい。